下顎線拯救大作戰！讓ONDA PRO幫你輕鬆找回精緻立體臉部輪廓

一、臉部輪廓不夠立體？找出下顎線位置與隱藏問題

你是否常常覺得自己的臉部線條模糊、缺乏精神？完美的臉部輪廓，關鍵就在於一條清晰、緊緻的「下顎線」。接下來，我們會帶你精確找出下顎線的位置，並深入探究是什麼原因讓你的臉部立體度大打折扣。

（一）下顎線在哪裡？圖解下顎線條的正確位置

下顎線，或稱「下頜線」，指的就是從耳垂下方的下頷角，一路延伸到下巴最尖端的那條俐落弧線。簡單來說，它就是下巴與頸部交界的黃金輪廓線。

清晰的下顎線能讓臉部更立體、緊緻，也會給人精神飽滿與年輕的印象；反之，如果下顎線較不明顯，臉頰與頸部的線條容易混成一片，看起來就會較為圓潤、鬆弛，甚至顯得沒精神。

（二）為什麼下顎線不明顯？探究 6 大常見原因

1. 脂肪堆積

當臉部脂肪含量過高時，容易堆積在下巴及下顎周圍，像一層「軟墊」覆蓋住原本的骨骼線條，讓下顎線不再明顯，甚至形成雙下巴。

2. 肌膚老化鬆弛

隨著年齡增長，膠原蛋白與彈力纖維逐漸流失，肌膚的支撐度下降。在地心引力的長期作用下，皮膚會出現鬆弛、下垂問題，使臉部輪廓線變得模糊。

3. 咬肌發達

夜間磨牙、長時間咀嚼口香糖或偏好吃較硬、有嚼勁食物，都可能讓臉頰旁的咬肌變得肥厚。過度發達的咬肌會讓下顎看起來更寬、更方，使下顎線的銳利度下降。

4. 天生骨骼問題

有些人天生下巴較短小或後縮，導致下顎線的起點與終點不明顯。從側面看，下巴與脖子可能幾乎呈一直線，因此天生就缺乏明確的立體輪廓。

5. 姿勢不良

久坐、使用手機或電腦等長期低頭姿勢，會持續擠壓下巴與頸部，使頸部肌膚加速鬆弛並產生紋路，讓下顎線逐漸變得不明顯。

6. 臉部水腫

若你發現早晨下顎線較模糊，而下午變得比較清晰，可能是水腫造成的暫時性輪廓不清。攝取過多鹽分、熬夜、經期荷爾蒙波動等，都會在隔天造成臉部浮腫，使下顎線短暫消失。

二、想擁有緊緻立體的下顎線條嗎？常見下顎線醫美療程介紹

總覺得自己下顎線不明顯、臉部線條鬆垮嗎？想找回清晰鋒利的下顎線嗎？醫美療程提供了快速、精準的解決方案，可以針對不同的臉部問題，量身打造出夢寐以求的下顎線條。

接下來，我們整理了 ONDA PRO、電音波、肉毒、玻尿酸、埋線拉提與抽脂等的 8 種下顎線醫美療程，幫助你了解不同方法如何對症下藥。

（一）雷射光療

雷射光療類療程透過儀器將能量精準傳遞到肌膚深層，刺激膠原蛋白新生或者破壞脂肪細胞，達到緊實和拉提的效果。

1. 超微波 ONDA PRO：雙重擊破脂肪與鬆弛

ONDA PRO 是來自義大利的次世代體雕科技，主打「精準溶脂 × 緊緻拉提」雙重功效。

ONDA PRO 超微波採用 2.45GHz Precision GigaWave™ 超高頻能量，能將熱能直達皮下脂肪層，研究顯示有助於改善脂肪厚度，幫助下顎線恢復緊緻，改善因鬆弛造成的下垂問題，且能量高度集中於目標深度，不會傷害表皮或周圍組織，安全性較高。

ONDA PRO 具備 3 種不同探頭，可以加熱到不同深度的皮下組織，達到不同的緊緻與消脂效果：

為了提升舒適度，ONDA PRO 搭載 5°C 表層冷卻系統，可在治療同時維持皮膚表層低溫，大幅降低熱感與疼痛，讓整個療程更放鬆、體驗更佳。

此外，ONDA PRO 屬於非侵入性療程，不需麻醉，治療後可正常上班、運動、化妝，適合忙碌族群安排的輪廓管理。

• 適應症：下顎線被脂肪遮掩者、輕至中度肌膚鬆弛者
• 效果維持：一般認為經破壞的脂肪細胞不易再生成
• 單次治療時間：單部位約 12～15 分鐘
• 市場參考價格：約 3～4 萬元，實際治療費用需由醫師評估後說明
• 衛福部許可字號：衛部醫器輸字第 037455 號

【本宣傳名稱與仿單不同（部分為仿單核准適應症外的使用介紹，或口語化供民眾理解），僅供參考；正式療程／儀器名稱、效果等，均以醫師親自說明為準。】

2. 電波拉皮

電波拉皮（如鳳凰電波）是透過高頻電流的熱能，大範圍加熱真皮層和筋膜層，達到深層收縮的效果，改善鬆弛。

• 適應症：適合單純皮膚鬆弛導致的下顎線模糊問題
• 效果維持：約 1.5～2 年
• 市場參考價格：約 5～20 萬元（依照儀器類型、施打發數而異）

3. 音波拉提

音波拉提（如美國音波）是利用高強度聚焦超音波（HIFU），以點狀方式精準加熱到筋膜層（SMAS 層），刺激下顎線筋膜收縮，達到緊緻效果。

• 適應症：適合想拉提輪廓線、將下垂組織推回原位的族群
• 效果維持：約 1～1.5 年
• 市場參考價格：約 6～20 萬元（依照儀器類型、施打條數而異）

（二）微針注射

1. 肉毒桿菌

將肉毒桿菌注射於下顎線周邊的咬肌或相關肌群，可使過度發達的肌肉放鬆並縮小體積，改善臉型寬度，讓下顎線自然變得俐落。若是因輕度肌膚鬆弛造成線條模糊，肉毒也能藉由放鬆特定肌肉達到微幅拉提效果，使下臉部輪廓清晰。

• 適應症：咬肌發達、臉型過寬、輕度肌膚鬆弛導致下顎線模糊
• 效果維持：約 6～9 個月
• 市場參考價格：約 4 千～3 萬元（依照肉毒品牌、施打量而異）

2. 玻尿酸

對於天生下巴後縮、下巴太短或骨骼支撐不足的人，玻尿酸注射能填補下頜周邊組織，補足結構、延伸下巴線條，使下顎線更立體，也能改善側臉比例不佳的問題。玻尿酸具支撐性與塑形能力，注射完可看到輪廓變化。

• 適應症：先天下巴短小、後縮，或者骨骼支撐不足導致下顎線不明顯
• 效果維持：約 9～12 個月
• 市場參考價格：約 1.5～2 萬元（依照玻尿酸品牌、施打劑量而異）

3. 膠原蛋白增生劑

膠原蛋白增生劑（如洢蓮絲、喬雅露等）是透過注射方式，將聚左旋乳酸（PLLA）、聚雙旋乳酸（PDLLA）或聚己內酯（PCL）等微粒組成的注射劑，注入皮下組織，刺激身體自身產生膠原蛋白，讓肌膚逐漸變得澎潤、緊緻。

• 適應症：改善下顎線周圍的凹陷或鬆弛，增強皮膚厚度與彈性
• 效果維持：約 1～2 年
• 市場參考價格：約 3～5 萬元（依照品牌、劑量、施打部位而異）

（三）埋線拉提

埋線拉提（如秘特拉提線 MINT、塑立愛立提線 Instalift等）是將可吸收的線材植入皮下，線材上的倒鉤或椎體能夠像鋼筋一樣，物理性地將下垂的脂肪組織和皮膚向上懸吊，達到拉提效果，同時線材也會刺激膠原蛋白增生。

• 適應症：輕至中度鬆弛下垂、打過音波電波但效果不理想的族群
• 效果維持：1～2 年
• 市場參考價格：每條約 1～3 萬元（依照線材品牌而異）

（四）抽脂

對於脂肪堆積過多導致的雙下巴與下顎線不明顯問題，可以透過抽脂手術將皮下多餘的脂肪細胞直接吸抽出，藉此改善下巴線條。

• 適應症：雙下巴、體重控制後仍殘留的頑固脂肪
• 效果維持：脂肪細胞被移除後，維持良好的飲食與生活習慣，一般認為經破壞的脂肪細胞不易再生成
• 市場參考價格：約 4～10 萬元（依照手術方式與範圍而異）

【上述療程之實際效果會因個人體質與狀況而異，需由專業醫師評估為準。】

三、沒有下顎線怎麼辦？重塑下巴線條的 5 種日常保養與訓練方法

醫美療程雖然能夠快速改善輪廓線條，但若想讓效果更持久、讓下顎線真正穩定明顯，日常習慣的調整與下臉部保養才是關鍵。

下顎線怎麼練是不少人常見的問題，以下整理 5 種能在家輕鬆執行的日常保養與訓練方法，包含飲食管理、姿勢矯正、訓練運動、按摩與調整睡眠習慣，幫助你從生活細節開始，重新打造更明顯的下巴輪廓。

（一）透過飲食管理，減少脂肪堆積與水腫問題

清晰的下顎線必須建立在較低的脂肪比例與穩定的體內水分平衡上，因此飲食調整是最基礎的關鍵步驟。

過多的精緻糖與高脂肪食物會促進身體囤積脂肪，使臉與頸部線條變得臃腫；而過量的鈉攝取則會導致隔天臉部水腫，使輪廓看起來更模糊。

因此，盡量避開加工食品、重口味湯品與醬料，並適度增加水分與富含鉀的食物，如香蕉、菠菜或酪梨，以幫助身體排出多餘水分。當體脂下降、浮腫消退後，被脂肪掩蓋的下顎線自然就會變得更明顯。

（二）矯正姿勢，不當低頭族

長期低頭滑手機或仰角不足地看電腦，會讓頸部不自然前傾，造成皮膚長期擠壓，促使雙下巴及下臉部鬆弛的問題加速惡化。

要改善這個情況，可從日常做起，例如將手機或螢幕調高至視線水平，讓頭部維持在中立位置。當頸椎與下巴不再受過度壓迫，原本鬆垂的線條就能慢慢恢復原本的緊緻感。

（三）搭配下顎線訓練運動，減少鬆弛感

透過簡單的臉部肌肉訓練，也能有效提升下臉部的緊實度。

• 發出「O」與「E」的聲音：以誇張方式張口發出 O 的形狀，再逐漸拉成 E 的形狀，藉此帶動嘴角與下巴周圍的肌肉運動。
• 舌頭頂上顎：將舌頭緊貼上顎，並從後方向上施力推頂，使下巴與頸部連接處的肌肉產生收緊感。

每天固定進行這些練習，有助於提升下臉部肌肉的支撐力，改善因輕度鬆弛而造成的輪廓線模糊。

（四）藉由按摩放鬆咬肌，讓臉型更加精緻

如果你的下顎線因咬肌過度發達而顯得寬大，日常的按摩可協助放鬆肌肉，使臉型視覺上更加修長。

可先透過咬緊牙關確認咬肌的位置，找到臉頰外側最明顯的硬塊，接著以指關節或按摩工具在該處進行圓弧式的按壓與揉動，過程中保持適中力道，持續約 1～2 分鐘。

這能促進局部的血液循環，使過度緊繃的咬肌逐漸放鬆，讓臉部輪廓看起來更加纖細，也能讓下顎線變得更加乾淨俐落。

（五）調整睡眠習慣，避免側睡或趴睡

睡姿不良也是造成下顎線不對稱或鬆弛的重要因素。長時間側睡或趴睡會讓臉部皮膚承受持續性的外力壓迫，使一側臉變得較為鬆弛，甚至出現早期細紋。

為了減少臉部受到不必要的擠壓，可以盡量訓練自己保持仰睡，或至少避免長時間壓在同一側。選擇一顆支撐度良好的枕頭，更能幫助頭頸維持自然角度，使肌膚不因不當的睡姿而加速老化。

四、改善下顎線的各種常見問題：打造清晰輪廓的專業建議

在決定進行下顎線相關醫美療程或開始居家保養前，你可能還有一些疑問。因此，我們整理了有關 ONDA PRO 及下顎線改善的常見問題，包含術前術後注意事項、副作用、效果維持、療程次數等，讓你可以更深入的認識下顎線醫美療程。

Q1：ONDA PRO 下顎線療程的術前術後有哪些注意事項？

【術前】

• 懷孕或哺乳期間不建議施作。
• 若治療部位近期曾施打肉毒，建議至少間隔 1 個月，以免影響效果。
• 術前 1 個月請停用口服 A 酸，並避免影響雷射治療。
• 術前 2 週請暫停使用酸類藥膏、去角質產品，並避免長時間日曬。
• 治療當天請勿配戴金屬飾品（耳環、項鍊、戒指等）。
• 請攜帶有效證件以便建立治療紀錄。

【術後】

• 治療區域可能會出現短暫泛紅、乾癢或脫屑，屬正常反應。請避免摳抓，並加強保濕或依照醫師指示使用藥膏。
• 1 週內避免使用含酒精、美白、酸類或刺激性保養品。
• 1 週內避免去角質、敷臉或使用洗臉機等加強清潔行為。
• 1 週內避免游泳、海邊活動、三溫暖、溫泉、烤箱等高溫環境。
• 若有肉毒療程安排，建議至少間隔 7 天。
• 請確實防曬，選擇 SPF30 以上的防曬產品，並每 3 小時補擦一次。

Q2：ONDA PRO 有副作用或後遺症嗎？

ONDA PRO 是一個安全性相對較高的非侵入式療程。常見的副作用大多是輕微且暫時的，例如：短暫泛紅、脫皮、乾燥等，這些症狀通常會在數小時至數天內自然消退。

微波能量具有選擇性加熱特性，精準作用於脂肪與真皮層，對周邊組織影響極小，只要由專業醫師操作並使用原廠認證探頭，基本上不會有永久後遺症。

Q3：ONDA PRO 單次就有效果嗎？完整療程需要施打幾次？

ONDA PRO 屬於漸進式療程，大部分人在單次療程約 1 個月後會感受到皮膚緊實度的提升，下顎線條逐漸變得更加明顯。

若希望達到最佳的「減脂 + 緊膚」效果，大多數醫師建議間隔 3～4 週施打 1 次。這樣可以讓效果更加顯著且持久。實際的施打次數與間隔仍需由專業醫師根據膚質狀況、代謝條件進行個別評估。

Q4：ONDA PRO 可以搭配其他醫美療程嗎？需要隔多久？

ONDA PRO 可以與其他醫美療程搭配進行，而且效果通常會更加顯著，常見搭配療程包括：

• 搭配音波／電波：臨床上常與音波或電波依個人狀況作為不同層次的規劃，ONDA PRO 主攻脂肪和淺層緊緻，而音波拉提則主攻深層筋膜拉提，電波拉皮則主攻膠原蛋白重生與肌膚緊緻。
• 搭配肉毒／玻尿酸：透過施打肉毒桿菌（例如縮咬肌）或玻尿酸來修飾骨骼線條，這些搭配能更完善下顎線的雕塑效果。

不同療程間的間隔時間，建議依照專業醫師的建議與評估進行安排。

Q5：改善下顎線需要矯正牙齒嗎？

不一定，但如果下顎線問題與牙齒或骨骼結構有關，則牙齒矯正可能有助於改善。例如，若下顎線不明顯的問題是由於下巴後縮、暴牙或深咬等骨性結構問題所引起，則可以透過齒顎矯正來改善骨骼相對位置，進而改善側臉輪廓。

但如果問題主要來自脂肪堆積或皮膚鬆弛，與骨骼結構無關，則可以考慮透過 ONDA PRO、抽脂或光電拉提來改善問題。建議可以先諮詢專業醫師，了解問題的根本原因，從而選擇最適合的改善方案。

五、下顎線醫美推薦「尼斯診所」，幫你打造立體精緻輪廓

在了解了清晰下顎線的關鍵因素，並掌握了專業醫美療程與居家保養的完整攻略後，相信你已經明白，打造清晰下顎線，關鍵在於「減脂」與「拉提」雙管齊下。

若想進一步評估適合的治療方式，可至「尼斯診所」 向專業醫師諮詢 ONDA PRO 超微波療程。

✨ ONDA PRO 的雙重效果

ONDA PRO 是一項能量精準作用於皮下脂肪層的非侵入式療程，可協助改善局部脂肪堆積，在規劃下顎線時，能同時兼顧「線條修飾」與「緊緻度調整」。與傳統的電音波療程相比，ONDA PRO 內建冷卻系統，讓深層組織加熱的同時，表皮可維持在相對舒適的溫度，多數人主觀感受上的熱感與不適度降低。

療程後的反應通常會有短暫輕微的泛紅，不需要特別的恢復期，一般人在醫師評估無特殊狀況下，多可於當天依個人感受逐步恢復日常作息與上妝安排，相對適合生活步調較忙碌的族群。

【實際效果與恢復情形仍會因個人體質與狀況而異，需由專業醫師評估。】

✨ 客製化療程，達到完美平衡

尼斯診所的專業優勢在於 「客製化」 和 「整體評估」。我們的專業醫師會依據你的臉部狀況，仔細評估是屬於 「脂肪型」、「鬆弛型」、「咬肌型」 還是 「骨骼型」。

根據評估結果，醫師會與你討論是否需要單純以 ONDA PRO 調整線條，或視需求規劃其他合適療程，做為不同層次的輔助選項，讓下顎線在脂肪、皮膚緊實度與臉型比例之間，取得更符合個人期待的平衡。

【是否搭配其他療程、以及實際做法，皆需由醫師依個別情況說明與建議。】

✨ 專業與舒適並重，提供高品質服務

除了技術上的專業度，尼斯診所更注重為每位客戶提供安心、舒適的服務體驗。我們提供從術前詳細的風險告知與療程規劃，到術後的衛教與追蹤服務，確保你對療程的每個細節都有清楚了解。

我們也重視隱私性，並提供高品質、私密的看診環境，讓你在追求美麗的過程中，也能享受放鬆、專屬的感受。

如果你正在煩惱下顎線條不夠俐落、覺得雙下巴讓輪廓變得模糊，歡迎由專業醫師協助評估是否適合規劃 ONDA PRO 等相關療程，一起尋找最適合你的下顎線解決方案。